Архив рубрики: Упражнения
Коррекционные упражнения при крыловидно выступающих лопатках
Для коррекции такого сопутствующего дефекта, как крыловидно выступающие лопатки, применяются упражнения, направленные на укрепление мышц, как фиксирующих, так и сближающих их, – трапециевидной, ромбовидной и пр.
Читать далее
Комплекс при обострениях
Комплекс при обострениях
Анатомия стретчинга в картинках: упражнения для всего тела
В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела: что можно делать, а что нельзя, какие мышцы во время какого упражнения работают. Сегодня мы хотим предложить вам иллюстрации Вики Тимон (Vicky Timón), эксперта по йоге и автора книги Encyclopedia of Pilates Exercises.
Упражнения для лечения плоскостопия
Перечень упражнений, рекомендуемых для лечения и профилактики плоскостопия
проверьте свои стопы