<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Центр Здоровья Человека &#187; Все о спине</title>
	<atom:link href="http://human-health-center.ru/category/vse-o-spine/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://human-health-center.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 12 Apr 2019 07:15:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.0</generator>
	<item>
		<title>Коррекционные упражнения при крыловидно выступающих лопатках</title>
		<link>http://human-health-center.ru/korrekcionnye-uprazhneniya-pri-krylovidno-vystupayushhix-lopatkax/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/korrekcionnye-uprazhneniya-pri-krylovidno-vystupayushhix-lopatkax/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Feb 2018 10:01:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[исправить крыловидные лопатки]]></category>
		<category><![CDATA[осанка]]></category>
		<category><![CDATA[сколиоз]]></category>
		<category><![CDATA[торчат лопатки]]></category>
		<category><![CDATA[укрепление спины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=879</guid>
		<description><![CDATA[Для коррекции такого сопутствующего дефекта, как крыловидно выступающие лопатки, применяются упражнения, направленные на укрепление мышц, как фиксирующих, так и сближающих их, – трапециевидной, ромбовидной и пр. Тренировку этих мышц лучше проводить с сопротивлением, используя разного рода амортизаторы, например эластичный медицинский &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/korrekcionnye-uprazhneniya-pri-krylovidno-vystupayushhix-lopatkax/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/korrekcionnye-uprazhneniya-pri-krylovidno-vystupayushhix-lopatkax/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Комплекс  при обострениях</title>
		<link>http://human-health-center.ru/kompleks-pri-obostreniyax/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/kompleks-pri-obostreniyax/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Feb 2018 08:23:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=872</guid>
		<description><![CDATA[Комплекс  при обострениях Выполняйте 8-10раз 2раза в день. Если упражнение выполнять больно, пропускаем! И.п. Лежа на спине.              1. Сгибайте и разгибайте стопы ,одновременно сжимая и разжимая кулак. 2.Левая нога согнута в колене. Сгибайте и &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/kompleks-pri-obostreniyax/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/kompleks-pri-obostreniyax/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Анатомия стретчинга в картинках: упражнения для всего тела</title>
		<link>http://human-health-center.ru/anatomiya-stretchinga-v-kartinkax-uprazhneniya-dlya-vsego-tela/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/anatomiya-stretchinga-v-kartinkax-uprazhneniya-dlya-vsego-tela/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Feb 2017 17:06:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[анатомия растяжки]]></category>
		<category><![CDATA[анатомия стрейчинга]]></category>
		<category><![CDATA[растяжка мышц]]></category>
		<category><![CDATA[стрейчинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=795</guid>
		<description><![CDATA[  В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела: что можно делать, а что нельзя, какие мышцы во время какого упражнения работают. Сегодня мы хотим предложить вам иллюстрации Вики Тимон (Vicky Timón), эксперта по йоге &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/anatomiya-stretchinga-v-kartinkax-uprazhneniya-dlya-vsego-tela/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/anatomiya-stretchinga-v-kartinkax-uprazhneniya-dlya-vsego-tela/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тайна третьего поясничного позвонка&#8230;</title>
		<link>http://human-health-center.ru/tajna-tretego-poyasnichnogo-pozvonka/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/tajna-tretego-poyasnichnogo-pozvonka/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Feb 2017 15:52:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=708</guid>
		<description><![CDATA[Тайна третьего поясничного позвонка&#8230; Уже давно известно, что пятый поясничный позвонок имеет клиновидную форму: он обеспечивает связь между более или менее горизонтально расположенным крестцом и вертикальным позвоночным столбом. Однако функция третьего поясничного позвонка (L3) только начинает проясняться.       &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/tajna-tretego-poyasnichnogo-pozvonka/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/tajna-tretego-poyasnichnogo-pozvonka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Позвоночник, проводник наших эмоций. </title>
		<link>http://human-health-center.ru/pozvonochnik-provodnik-nashix-emocij/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/pozvonochnik-provodnik-nashix-emocij/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 May 2016 08:14:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[боли при депрессии]]></category>
		<category><![CDATA[выражение эмоций]]></category>
		<category><![CDATA[эмоции]]></category>
		<category><![CDATA[эмоция боли]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=718</guid>
		<description><![CDATA[ Позвоночник,проводник наших эмоций.  Остов нашего тела состоит из 24 позвонков. Эта удивительная структура поддерживает скелет в вертикальном положении и одновременно обеспечивает надежную защиту нашей центральной нервной системы. Каждый нервный импульс, сознательный или бессознательный, эмоциональный или механический, через позвоночник поступает в мозг или же из него, будто по сверхскоростной &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/pozvonochnik-provodnik-nashix-emocij/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/pozvonochnik-provodnik-nashix-emocij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>О грыже и протрузии диска.</title>
		<link>http://human-health-center.ru/o-gryzhe-i-protruzii-diska/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/o-gryzhe-i-protruzii-diska/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 May 2016 07:28:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>
		<category><![CDATA[грыжа L5]]></category>
		<category><![CDATA[лечение грыжи диска]]></category>
		<category><![CDATA[межпозвоночная грыжа]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=714</guid>
		<description><![CDATA[Достаточно часто, пациентам с поясничными болями и с диагностированной, с помощью компьютерной (магнитно-резонансной) томографии, грыжей диска, врачи рекомендуют оперативное лечение. Их логика ясна – есть боль, возможно, другие клинические проявления, есть грыжа в определенном месте, которая и сдавливает нерв… Что &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/o-gryzhe-i-protruzii-diska/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/o-gryzhe-i-protruzii-diska/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Фасция- роль в построении здорового тела</title>
		<link>http://human-health-center.ru/fasciya-rol-v-postroenii-zdorovogo-tela/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/fasciya-rol-v-postroenii-zdorovogo-tela/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2015 10:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>
		<category><![CDATA[фасция]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=677</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Фасция- роль в построении здорового тела В данной статье представлены восемь ключевых моментов, которые нужно знать о фасциях и их роли в фитнесе.   В последнее время фасции находятся в центре внимания фитнес-индустрии и являются одной из самых актуальных &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/fasciya-rol-v-postroenii-zdorovogo-tela/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/fasciya-rol-v-postroenii-zdorovogo-tela/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Система постурального контроля</title>
		<link>http://human-health-center.ru/sistema-posturalnogo-kontrolya/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/sistema-posturalnogo-kontrolya/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2015 09:16:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно ходить]]></category>
		<category><![CDATA[осанка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=674</guid>
		<description><![CDATA[Система постурального контроля складывается из двух подсистем. Первой подсистемой является мышечно-скелетная подсистема, которая характеризуется различной степенью выраженности степени свободы движений в суставах, свойствами тонических и фазических мышц, жесткостью, устойчивостью позвоночного столба, а также его эластичностью и гибкостью. Второй подсистемой является &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/sistema-posturalnogo-kontrolya/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/sistema-posturalnogo-kontrolya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Здоровая спина: как правильно отрегулировать рабочее место</title>
		<link>http://human-health-center.ru/zdorovaya-spina-kak-pravilno-otregulirovat-rabochee-mesto/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/zdorovaya-spina-kak-pravilno-otregulirovat-rabochee-mesto/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2015 11:42:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровая спина: как правильно отрегулировать офисное кресло]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=662</guid>
		<description><![CDATA[Здоровая спина: как правильно отрегулировать офисное кресло    Сидение в офисном кресле на протяжении всего дня – одна из самых распространенных причин боли в нижней части спины. Это объясняется минимальной подвижностью тела и увеличения нагрузки на спину, плечи, руки, ноги, &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/zdorovaya-spina-kak-pravilno-otregulirovat-rabochee-mesto/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/zdorovaya-spina-kak-pravilno-otregulirovat-rabochee-mesto/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как люди убивают свои спины в спортзале</title>
		<link>http://human-health-center.ru/kak-lyudi-ubivayut-svoi-spiny-v-sportzale/</link>
		<comments>http://human-health-center.ru/kak-lyudi-ubivayut-svoi-spiny-v-sportzale/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2015 17:39:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Все о спине]]></category>
		<category><![CDATA[Иглорефлексотерапия]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[боль в спине]]></category>
		<category><![CDATA[закачать спину]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://human-health-center.ru/?p=636</guid>
		<description><![CDATA[Часто наблюдаю, как люди приходят в спортивный зал с болью в спине! И целый час добивают поясницу в полной уверенности в том , что ее закачивают. Кряхтят, морщатся, испытывая боль, но всё же добивают свою бедную поясницу. В связи с &#8230; <a href="http://human-health-center.ru/kak-lyudi-ubivayut-svoi-spiny-v-sportzale/">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://human-health-center.ru/kak-lyudi-ubivayut-svoi-spiny-v-sportzale/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
