Сидение в офисном кресле на протяжении всего дня – одна из самых распространенных причин боли в нижней части спины. Это объясняется минимальной подвижностью тела и увеличения нагрузки на спину, плечи, руки, ноги, а также мышцы спины и позвоночные диски. После такого длительного сидения люди склонны либо сутулиться, либо «сползать» вниз по стулу, что приводит к чрезмерному растяжению позвоночных связок и напряжению дисков и окружающих структур позвоночника. Со временем неправильное сидячее положение может привести к повреждению структур позвоночника и ухудшению боли в нижней части спины. Читать далее
Архив рубрики: Новости
Дефицит внимания
Цитата
Дефицит внимания у ребенка.
Согласно нашему опыту, сжатие между головой и шеей часто наблюдается у детей, страдающих синдромом гиперактивности, который в настоящее время лучше известен под названием дефицита внимания. Если данное краниосакральное нарушение имелось у гиперактивного ребенка и оно корригировалось лечением, то мы отмечали значительное улучшение или полное устранение проблемы более чем у 50% наших пациентов.
Избавление наступает очень быстро, если оно наступает, и по этой быстрой реакции вы узнаете, насколько отвечает данный ребенок на краниосакральную терапию.Терапевт просто действует, пока не наступит коррекция. Когда коррекция сжатия завершена и если это причина, то состояние ребенка улучшается буквально в считанные минуты.
Эту коррекцию можно повторять 3 или 4 раза в месяц или примерно месяц. Я думаю, что рецидив сжатия происходит оттого, что мягкие ткани адаптировались к повышенному сокращению, и это их привыкание следует устранить.
Мы также были свидетелями скорого исчезновения колик после устранения сжатия головы/шеи. Анатомически это, видимо, связано со снятием чрезмерного давления на блуждающий нерв в месте его выхода из головы в шею.
(Джон Апледжер, остеопат)
Как люди убивают свои спины в спортзале
Часто наблюдаю, как люди приходят в спортивный зал с болью в спине!
И целый час добивают поясницу в полной уверенности в том , что ее закачивают. Кряхтят, морщатся, испытывая боль, но всё же добивают свою бедную поясницу. Читать далее
Тщательно вытесненные социальные страхи – главная причина Панических Атак
Как справиться со стрессом?
Стимуляция nervus vagus: спокойствие в стрессовых ситуациях
Когда в последний раз Вам приходилось с достоинством выходить из стрессовой ситуации? Справились ли Вы с этим заданием? С каждым днем появляются все новые подтверждения того, что повседневный настрой и поведение могут создавать положительный эффект снежного кома посредством задействования цепи обратной связи, связанной со стимуляцией блуждающего нерва человека. Именно поэтому я решил рассказать Вам о полезных привычках, которые помогут поддерживать тонус блуждающего нерва и позволят сохранить спокойствие, самообладание и собранность в напряженных ситуациях. Читать далее


