ОСТЕОПАТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В СПИНЕ

фото 1

ОСТЕОПАТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В СПИНЕ

Есть много разных причин болей в спине, почти любой сегмент позвоночника может быть поврежден и привести к боли. Нарушения других частей тела, сердца, особенно легких, диафрагмы, кишечника, желудка, печени, почек и женских половых органов также может вызвать боль в спине . Позвольте описать остеопатический подход к лечению этого состояния.

ДИАГНОСТИКА ВЕЗАЛИЙ
Поскольку боль в любом месте спины может быть симптомом серьезного расстройства, важно иметь представление о том, что может вызывать боль, так что вы можете решить, какие меры следует принять. Без диагностики, эффективность и безопасность окажется под вопросом. Это важный момент, который должен учитывать любой терапевт или остеопат.

Залогом остеопатии является диагностика. Остеопат ставит не только диагноз, но и причины, по которым появились симптомы, и почему боль сохраняется или повторяется на протяжении ряда лет. Скурпулезность первоначальной оценки позволяет остеопату поставить такой точный диагноз.

ХОЛИСТИЧЕСКИЙ ПОДХОД
Остеопатия использует целостный подход к телу и боли. Целостный- означает, что остеопат учитывает все факторы, прошлое и настоящее, которые имели или имеют место быть и оказывают влияние на этого пациента. Целостный подход, должен включать психосоциальные, духовные и физические факторы. Непрерывное эмоциональное или психологическое напряжение может приводить к функциональным изменениям в организме, которые становятся структурными, если они увековечены. Остеопаты используют целостный подход в оценке и лечении. Они не просто лечат ту часть, которая болит, но учитывают картину в целом.
Целостный не означает, что человека лечат с головы до ног, или,что нужно использовать много видов лечения, чтобы достичь цели.

В отличие от целостного подхода, аллопатическая медицина чаще всего использует редукционистский подход к диагностике и лечению болей в спине. Редукционистский подход опирается только на симптоматику, симптоматическое лечение места где человек испытывает боль (есть боль, втирайте, растяните, назначают ультразвук этого места и т.д.). Такой подход устраняет часть, но не всю конкретную проблему.

ОСТЕОПАТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ В ЛЕЧЕНИИ БОЛЕЙ В СПИНЕ размышляющий скелет
Они являются неотъемлемой частью общей оценки в лечении каждого пациента.
Тело это единица. Остеопатические подходы к диагностике заболеваний учитывают все единство нашего тела. Никогда не бывает хорошо изолировать фокус рассмотрения по существу в одной части тела даже несмотря на то, что симптом, может показаться, связан только с одной областью. Ярким примером является боль в пояснице. Болям в нижней части спины могут быть предрасположены люди с плоскостопием, нарушениями функции коленного или тазобедренного сустава, крестцово – подвздошных сочленений, дисбалансом тазовых костей, мышечных дисбалансов в любой части тела, или ограничения подвижности верхней части спины, по сути нарушение осанки, которая вызвала компенсацию от ног к голове ( восходящий путь) или от головы и шеи до ног (нисходящий путь). Остеопат рассматривает все аспекты взаимосвязи тела.

Структура и функции взаимосвязаны. Этот постулат проходит красной линией во всей остеопатический диагностике. Остеопаты должны признать, что аномальная структура, вероятнее всего, приведет к некорректному функционированию определенной части тела. Кроме того, многолетние нарушения функции в конечном итоге влияют на структуру, путем создания компенсационного положения или механизма движения, изменения в самой структуре, или напряжения в ней, приведут к нарушению ткани, а иногда и разрыву. План лечения должен основываться на улучшении структуры и функции пациента с учетом индивидуальных физиологических возможностей для этого пациента, даже когда выявленные ограничения, казалось бы, не будут связанны. Опорно-двигательный (скелетно- мышечный) аппарат является маршрутом остеопата для лечения многих заболеваний в этой системе и других системах, подключенных к нему по нервной- мышечной цепи.

Тело саморегулируется и самовосстанавливается. Остеопат будет использовать способность организма восстанавливать и поддерживать себя. Роль остеопата выявить, когда и где вмешаться, чтобы помочь телу в его процессе заживления. Остеопатический подход  включают в себя: (1).Поддержание правильного движения всех частей тела. (2).Лечение  всех ограничений, которые мешают движению любой части тела или подвижности пациента в целом. (3).Удаление любых источников  боли или  дискомфорта, которые поддаются лечению вручную. (4).Предотвращение дисфункции  позвоночно двигательных сегментов,  которые могут оказать нежелательное воздействия на вовлеченные структуры через нервную систему.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ
Подробная история болезни рассматривается начиная с детства с выяснением всех симптомов пациента, травм, операции, аварий и.т.д ,а также когда и как они появились. Если вы не знаете о том, откуда ваши боли начались, будте   уверены, что остеопат, как правило, выявит эти причины путем анализа вашей истории болезни и физического обследования.

ОБСЛЕДОВАНИЕ
После тщательного сбора истории (которая включает в себя просмотр любых соответствующих медицинских заключений) медицинский осмотр начинается с определения той части тела, которая, по мнению остеопата, будет значима для каждого конкретного пациента. Остеопатическая оценка осуществляется путем анализа биомеханики тела, а именно структуры, осанки и движений тела.

В случае болей в пояснице, остеопат будет изучать весь позвоночник, таз, бедра, колени, лодыжки и ступни, с ортопедическим тестирования этих структур. Это будет сопровождаться так же неврологическими тестами. Другие клинические исследования могут включать в себя дыхательную и сердечно-сосудистую системы, в соответствующих случаях.
Осмотр приводит к диагнозу.
Диагностика, клинические данные и соответствующий план лечения с прогнозом восстановления будут объяснены и обсуждены.

ЛЕЧЕНИЕ
Цель остеопатии является исправление проблем в “раме кузова”, что облегчает телу нормальное функционирование и снижает вероятность проблем, возникающих в будущем. Это « практическая» терапия, которая восстанавливает нормальную структуру опорно-двигательного аппарата, которая в свою очередь улучшает функции нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем и помогает более быстрому заживлению и уменьшению боли. Практически диапазон техник лечения велик, от тонких методов, фасциальных, биодинамических, используемых для младенцев до более структуральных методов, для спортсменов.

Остеопатическое лечение боли в спине должно включать рекомендации по следующим вопросам.

ПОЗА (ПОСТУРА) statuya_davida
Осанка является жизненно важной частью нашего здоровья. Ведь без хорошей осанки наше здоровье и, в частности состояние нашей спины будет страдать.

ПОЗА СИДЯ
Поскольку большинство работающих людей ведут сидячий образ жизни, правильная осанка сидя имеет важное значение. Правильная настройка рабочего места является важной частью здорового позвоночника.фото 2

Жесткие стулья с промежутком в основании спинки для нижней части спины, лучший вариант. Мягкие сиденья или сидеть и читать на мягкой постели худшие варианты и могут в значительной степени повлиять на боль в спине. Оптимальная сидячая поза выглядит следующим образом: сядьте ближе к спинке, чтобы спина имела поддержку, откиньтесь назад, и уравновесьте тело так, чтобы почувствовать оба седалищных бугра. Ваша спина теперь приятно поддерживается, и у вас правильная вогнутая кривизна в поясничном отделе позвоночника. Все инструменты для работы должны быть перед глазами. Если вы не сидите в этом положении в течении дня вам гарантируются боли в спине сейчас или в ближайшем будущем.i_005

В автомобиле попробуйте позу, описанную выше, и придвиньте кресло ближе к рулю так, чтобы ноги при упоре в педали имели угол около 45 градусов, а руки укладывались на руль слегка согнутыми на 15-45 или 14-45. Не рулите одной рукой. Это поможет тем, кто проводит много времени за рулем.Правильная-посадка-за-рулем

ПОЛОЖЕНИЕ СТОфото 5Я
Когда вы стоите, попытайтесь сбалансировать себя в нейтральном положении, чтобы ваш вес распределяется на обе ноги, а не только на одну ногу. Как найти ваше нейтральное положение позвоночника?
Постой способ объяснить нейтральное выстраивание позвоночника это предложить представить таз, который балансирует между двумя крайними положениями, наклоном вперед и наклоном назад. Чтобы познакомиться с этим положением в своем собственном теле начните с того, что встаньте боком к зеркалу:
– расположите руки на верхней части таза, чуть ниже талии,
– расслабьте колени и наклоните таз вперед к полу,
– теперь медленно наклоните таз назад, словно роняя копчик на пол.
Обратите внимание на вашу амплитуду движения в каждом направлении. Возможно у вас движение вперед или назад больше, чем в противоположную сторону. Это довольно распространенное явление.
– найдите положение таза на полпути между двумя крайними положениями,
– обратите внимание на то, как Вы «ощущаете» это положение.
Это ваше нейтральное положение сегодня. Необходимо заметить, что это положение может изменяться вместе с изменением рисунка движения в упражнениях или если вы вносите повторяющиеся действия любого рода в свою жизнь. Так может проявиться новое хобби или спорт.
Когда таз находится в нейтральном положении, кости верхней части таза впереди и фото 2сзади называются гребнями подвздошных костей (ГПК) и крестцово-подвздошные суставы (КПС). Они находятся на одном уровне.
Вы можете отдать предпочтение другому ориентиру для нахождения нейтрального положения, когда лобковое сочленение на одном уровне с ГПК в положении лежа на спине.
Представьте, что вас взяли за волосы в верхней части головы, приподняли и поставили на землю. Это приведет вас в оптимальном положении стоя, так же, как наши предки, охотники – собиратели, всматривались в горизонт. Поддерживайте эту позу в течение нескольких месяцев, и ваша нервная система привыкнет ней, и это в конечном итоге станет привычным.

ПРАВИЛЬНАЯ ГИДРАТАЦИЯфото 1
Верьте или нет- вода жизненно важна для нашего здоровья. Мы сделаны из 67 % воды. Чем больше вы обезвожены, тем быстрее ваша спина будет деградировать. Межпозвоночные диски являются гидрофильными и поглощают воду, особенно, когда позвоночник не загружен, например, когда мы спим, лежа. Мышцы должны быть хорошо увлажнены иначе обезвоживание будет вызывать сокращение мышечных волокон, это приведет к ограничению подвижности суставов позвоночника. Поэтому пейте много воды, оптимально, не меньше 2 литров в день, и избегайте диуретиков, таких как кофе и чай.

АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Регулярно используйте аэробные упражнения. Чем дольше вы находитесь не Zanyatiya-na-e-llipticheskom-trenazhereактивным, тем вы жестче будет ваша спина. Лучший аэробный вариант, шаг машина- эллиптический тренажер, тренажер имитирует ходьбу на лыжах, езда на велосипеде, плавание, ходьба или бег в зависимости от вашего уровня физической подготовки и состояния вашей спины . Если у вас есть боли в спине избегайте грубых и резких движений, так как это только усугубит состояние суставов позвоночника, если они уже находятся под напряжением.

РАСТЯЖЕНИЕ йога
Всегда растягивайтесь после аэробных упражнений 10-15 минут.Теплые мышцы более гибкие, чем холодные. Поэтому если вы хотите улучшить результаты разогрейте мышцы перед вашими занятиями пилатесом или йогой . Не растягивайте все подряд, будет более продуктивным, уделить внимание тем местам на которые укажет вам остеопат. Например, ягодичные мышцы имеют очень тесные отношения с вашей спиной. Чем напряженнее они, тем больше проблем будет испытывать ваша спина. При растяжении убедитесь, что вы испытываете мягкое напряжение и никакой сильной боли. Чем эластичнее ваши мышцы, тем меньше боли вы должны испытывать. Существует определенная корреляция между короткими, напряженными, подколенными связками и увеличением эпизодов боли в спине.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В целях максимального восстановления, профилактики рецидивов и потребностей каждого человека, частота консультаций остеопата устанавливается с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal